Objectif général

Apprendre à développer les compétences émotionnelles: acquérir les compétences d’identification, d’expression et de régulation des émotions pour vivre mieux avec ses émotions et celles des autres

Objectifs spécifiques

A la fin de la formation, les participants seront capables de:

• Citer le cadre scientifique des compétences émotionnelles
• Décrire et expliquer le concept d’intelligence émotionnelle (D. Goleman)
• Utiliser des outils pour exprimer et gérer ses émotions désagréables, et accompagner celles des autres
• Développer les émotions agréables, pour soi et les autres

Mots clés: psychologie positive, compétences psychosociales, bien-être, climat scolaire, émotions, intelligence émotionnelle, apprentissages, relations positives

Programme

• Accueil et inclusion du groupe
• Le cadre scientifique des émotions (D.Goleman; B.Fredrickson)
• Le rôle des émotions et l’impact d’un entraînement émotionnel sur l’amélioration du climat de classe et la réussite des élèves
• L’intelligence émotionnelle, c’est quoi au juste ?
• L’expérimentation d’un éventail d’outils validés scientifiquement permettant d’accueillir, d’exprimer et d’utiliser de façon constructive les émotions agréables comme désagréables
• Un temps pour explorer des pistes permettant d’intégrer les composantes de l’intelligence émotionnelle dans les apprentissages scolaires et dans la vie quotidienne de la classe tout en identifiant les bonnes pratiques déjà en place
• Synthèse et clôture de la journée

Modalités pédagogiques

• Formation en groupe de 6 à 15 personnes
• Eclairages scientifiques, expérimentation d’outils, jeux de rôles, échanges en petits groupes, partage d’expériences et approche ludique (jeux, quiz, etc.) pour s’enrichir et s’inspirer !
• Documents transmis en fin de formation pour aller plus loin: une note de synthèse et une bibliographie

Modalités d’évaluation

• Évaluation des acquis avant/après formation
• Questionnaire de satisfaction systématique en fin de journée à compléter par les participants