Bye bye Stress, Hello Liberté !
10 semaines pour vous libérer du stress et retrouver clarté, vitalité et confiance,
au travail comme à la maison.
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Apprenez à faire de votre stress un allié
« Quand la charge mentale et les tensions au travail deviennent trop lourdes, que vous allez bosser avec la boule au ventre, et que vous finissez vos journées épuisé(e), irrité(e) ou découragé(e) ».
« Quand, à la maison, tout devient source de conflit et que vous avez l’impression de marcher sur des œufs, sans savoir comment désamorcer la pression ».
Qui suis-je pour vous accompagner ?
Conférencière, formatrice et professionnelle de l’accompagnement depuis plus de 10 ans, j’aide celles et ceux qui ne se reconnaissent, plus à sortir du brouillard du stress, à retrouver clarté, vitalité et confiance, pour ne plus subir son quotidien mais le vivre pleinement, un pas après l’autre.
🌿 Pourquoi ce sujet me tient tant à cœur ?
J’ai moi-même traversé une période où le stress a lentement grignoté mon énergie, ma joie, ma lumière… Au fil du temps, j’ai senti que quelque chose en moi s’éteignait.
D’abord une fatigue persistante, puis une perte d’élan, d’envie… des problèmes de santé physique récurrents… Jusqu’à ne plus me reconnaître. Prisonnière d’un rythme effréné, d’un mental en boucle et d’une pression constante, je me suis coupée de moi-même et des autres, enfermée dans une spirale où chaque jour ressemblait au précédent.
Jusqu’au moment où j’ai compris que la liberté ne viendrait pas de l’extérieur, mais bien de ma capacité à transformer ma relation au stress.
J’ai exploré des approches fondées sur les recherches scientifiques, testé, ajusté, intégré… jusqu’à retrouver cette clarté, cette vitalité et cette confiance que je pensais perdues.
Aujourd’hui, c’est cette libération intérieure que je veux vous transmettre.
Parce que vous méritez de ne plus subir le stress, mais de le traverser avec plus de légèreté et de puissance pour vivre pleinement qui vous êtes, et ce, quelle que soit votre histoire.
CAREment vôtre,
Emmanuelle Ducassé, Fondatrice de Feel&Woop
Ils l’ont vécu et partagent leur expérience…
« J’ai vraiment apprécié le contenu, l’approche méthodologique, les outils, et le partage avec les autres participants. Le fait de pouvoir me donner un moment, sans travailler, dédié à mon propre bien être m’a vraiment fait du bien, permis de prendre du recul, réduire certaines tensions et faire une lecture différente du relationnel actuel avec certains de mes collègues au travail »
Brigitte, 31 ans, Manager
« J’étais sceptique au départ sur la pertinence d’un programme à distance, qui plus est sur ce sujet. Mais je n’en retiens que du positif. Avec une intervenante rompue aux outils numériques, des règles de fonctionnement bien communiquées aux participants, ce programme a été un succès, qui m’a été très bénéfique à titre personnel et professionnel. Ce programme nous apprend à identifier nos réactions de stress et surtout nous donne des points d’ancrage pour comprendre nos réactions et agir face à une situation stressante. Ne pas nier ou refouler le stress, mais faire le tri de nos ressentis et relativiser nos perceptions pour maitriser les effets du stress. Je vous la recommande vivement ! »
Céline, 42 ans, Responsable Formation
© 2019 - par Emmanuelle Ducassé de Feel&Woop, Joanov et Laurence Feline
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