CAREment vous !
Un accompagnement pour retrouver souffle, clarté et pouvoir d’agir, sans vous oublier.
Être parent solo à la maison et manager au travail, c’est parfois avancer au quotidien comme un élastique qui se tend:
Un coup il vous tire vers la maison : vos enfants ont besoin de votre écoute, de votre présence et de votre énergie
Un autre, il vous ramène brutalement vers le travail : vos équipes comptent sur vous. Il faut décider, tenir le cap, performer.
A force, cet élastique vous tiraille dans tous les sens, freine vos élans, et vous laisse écartelée, vidée.
Et quand la tension s’accumule de partout, vouloir « être au top » en tout temps, devient une course perdue d’avance.
Et si les choses étaient différentes ?
Imaginez dans quelques semaines…
• Sortir d’une réunion tardive sans la boule au ventre, parce que vous vous autorisez à aller chercher votre enfant en toute sérénité
• Vivre vos week-ends comme de vrais temps de complicité : balade, filme ou cuisine ensemble, sans que la fatigue prenne toute la place
• Être pleinement présent·e quand votre enfant vous raconte sa journée sans jeter un œil au smartphone
• Rentrer le soir et transformer les tensions en moments d’apprentissage plutôt qu’en cris et culpabilité
• Traverser un imprévu (un enfant malade, une échéance au bureau) avec plus d’agilité et de confiance sans vous sentir en faute
La bonne nouvelle ?
C’est possible. Avec le bon espace, les bons outils, et surtout un accompagnement qui vous remet au centre de votre vie.
Mon approche unique : le processus CARE
L’accompagnement que je propose repose sur une approche simple, humaine et concrète. Il ne s’agit pas de vous donner des recettes toutes faites, mais de vous guider pas à pas grâce à un processus clair :
1. Clarté
Nous identifions ensemble ce qui draine votre énergie et ce qui vous nourrit vraiment. Vous reprenez conscience de vos priorités, de vos besoins, et de vos ressources.
2. Activation
Je vous transmets des outils pratiques (issus de la psychologie des ressources, de la pleine attention, et de l’Approche Centrée Solutions) pour transformer vos prises de conscience en actions claires et durables.
3. Renforcement
Pas à pas, vous installez de nouvelles habitudes qui vous redonnent énergie, confiance et alignement. C’est ce qui permet d’éviter l’épuisement et de construire des bases solides pour l’avenir.
4. Engagement
L’Engagement, c’est le moment où tout prend vie.
Vous vous sentez prêt·e à avancer avec confiance, à entretenir ce qui a été amorcé, et à inspirer à votre tour.
Parce qu’un accompagnement utile, ce n’est pas seulement se transformer : c’est aussi se mettre en mouvement.
CARE, c’est ma façon d’unir écoute sincère, outils concrets et progression progressive, pour vous aider à retrouver souffle et équilibre, à votre rythme.
ATTENTION !!!
J’accompagne seulement quelques personnes en individuel pour garder une vraie proximité. Si vous sentez que c’est votre moment, réservez vite votre appel gratuit selon la formule qui vous convient.
Mes formules d’accompagnement
Pack 1
CAREment Déclic
En 3 séances d’une heure, vous aurez déjà plus de clarté, et un souffle nouveau pour traverser un blocage précis.
Idéal pour éclaircir un choix difficile, apaiser une relation tendue, ou alléger une surcharge passagère.
Résultat : retrouvez rapidement clarté et souffle.
450 EUR TTC
Pack 2
CAREment Engagé
En 10 séances d’une heure, vous retrouverez sens et pouvoir d’agir efficacement.
Idéal pour traverser une transition, sortir d’une confusion ou franchir un cap important.
Résultat: clarifiez vos priorités et reprenez confiance dans vos choix.
1 200 EUR TTC
Pack 3
CAREment Soutenu
En 6 mois avec 1 séance d’une heure tous les 15 jours, et 2 temps flash (de 15 à 30 min) par semaine, vous retrouvez confiance et engagement.
Idéal pour prévenir ou traverser l’épuisement quand la charge est trop lourde à porter seul·e.
Résultat: retrouvez progressivement vitalité, sérénité et bases solides pour l’avenir.
3 600 EUR TTC
Ne rien changer, c’est prendre le risque de laisser le stress s’installer, l’énergie s’éteindre, les tensions s’accumuler et les relations se dégrader.
Vous méritez mieux que de tenir bon…
Et si, plutôt que de subir, vous décidiez d’écrire la suite avec confiance ?
Comment ça se passe, concrètement ?
1. L’appel découverte (offert – 30 min)
Un premier temps pour faire connaissance, comprendre vos défis et explorer ensemble les leviers de changement qui peuvent vraiment faire la différence pour vous.
2. Votre choix d’accompagnement
Si vous sentez que nous pouvons avancer ensemble, vous choisissez la formule la plus adaptée parmi les trois possibilités : CAREment Déclic, CAREment Engagé ou CAREment Soutenu.
3. Validation & premier rendez-vous
Une fois la formule choisie, vous procédez au paiement et réservez directement votre première séance.
Deux formats possibles :
-
À distance (Zoom ou téléphone, selon vos préférences)
-
En présentiel, uniquement à Lyon (lieu défini ensemble)
4. Préparation au démarrage
Avant notre première rencontre, je vous envoie toutes les informations utiles pour que vous arriviez serein·e et prêt·e à avancer.
5. Nous avançons ensemble
Chaque séance devient un pas vers plus de clarté, d’énergie et de confiance. Vous n’êtes plus seul·e : je suis à vos côtés avec des outils concrets, une écoute engagée et un cadre bienveillant. Et, ensemble, nous ajustons la façon d’avancer, pour que l’accompagnement reste aligné à vos besoins et votre réalité.
Témoignages
J’ai été accompagnée par Emmanuelle pendant mon burnout. Cela m’a profondément aidée. Tout n’est pas résolu, mais j’arrive maintenant à identifier mes émotions et mes besoins, et à mettre des mots sur mon stress. J’ai appris des notions précieuses comme celle du réservoir d’énergie, qui m’aident à mieux gérer mes limites. Grâce à son soutien, je retrouve progressivement confiance, clarté et sérénité dans ma vie.
Sabrina, maman et entrepreneure
Est-ce pour vous ?
C’est pour vous si:
Vous donnez beaucoup et vous sentez que vos propres ressources s’épuisent.
Vous avez besoin de retrouver clarté, énergie et équilibre pour avancer plus sereinement.
Vous êtes prêt·e à vous engager dans un chemin de changement, pas à pas, avec authenticité.
Ce n’est PAS pour vous si:
Vous cherchez une baguette magique ou une solution instantanée sans implication de votre part.
Vous préférez rester seul·e face à vos difficultés plutôt que d’ouvrir un espace de collaboration.
Vous n’êtes pas disponible pour consacrer un minimum de temps et d’énergie à ce processus.
Qui suis-je ?
Humanitaire dans l’âme, maman solo au quotidien et entrepreneure par élan de liberté, j’ai fait de chaque expérience un tremplin pour accompagner les autres vers plus d’équilibre et de pouvoir d’agir.
Je m’appelle Emmanuelle Ducassé, et je suis Conférencière, formatrice et professionnelle de l’accompagnement pour activer son Leadership optimal® au travail comme à la maison !
Avant de créer Feel&Woop, j’ai travaillé plus de 15 ans dans l’humanitaire. J’y ai découvert une richesse humaine incroyable, mais aussi l’oubli de moi-même… jusqu’au burnout. Cet effondrement a été un tournant. Un cadeau difficile, mais fondateur. Il m’a ramenée à l’essentiel : prendre soin de moi, reconnaître mes ressources et compétences et choisir une manière de vivre et de contribuer en cohérence avec mes valeurs.
Je suis aussi maman solo. Une maman qui apprend chaque jour à jongler entre engagement professionnel, responsabilités personnelles et amour inconditionnel. Mon quotidien m’apprend l’importance de l’équilibre, de la santé mentale et de la capacité à prendre soin de moi avec douceur et respect.
Et je suis entrepreneure. Un chemin fait de doutes, d’élans, de créativité, de plaisir, de joie et de persévérance, qui m’apprends à oser, à rebondir et à transformer les défis en opportunités d’évolution.
Aujourd’hui, j’accompagne avec passion les individus et les collectifs à activer leur Leadership optimal® : une posture plus humaine, ancrée et agile, qui permet de prévenir l’épuisement, protéger sa santé mentale et retrouver un véritable pouvoir d’agir, au travail comme à la maison.
Je crois profondément que chaque individu qui cultive ses forces et ressources contribue à un cercle vertueux d’épanouissement collectif. Pour moi, chaque jour est une découverte, un pas vers un monde meilleur, et un sourire échangé avec gratitude. C’est ainsi, un pas après l’autre, que nous faisons grandir un monde plus humain et plus libre.
CAREment vôtre
Mes valeurs
Mes engagements éthiques
J'ai fait le choix de me former auprès d'organismes reconnus pour la qualité de leurs prestations et leur professionnalisme
- Université Grenoble Alpes – DU de Psychologie Positive/Santé mentale et relationnelle, programme CARE, programme CBSM, ateliers Korsa et programme CARE for Teachers – 2015-2017
- ScholaVie, développement des compétences psychosociales – 2016
- Positran, éducation positive et psychologie positive au travail – 2016-2023
- MotivéSens, jeu basé sur la psychologie positive et utilisé dans l’accompagnement individuel et collectif – 2016
- Association Alternatives, Approche centrée solutions – Niveau 1 et 2 – 2018-2019
- Association Discipline Positive France/USA, Discipline positive pour parents, dans la classe et au travail – 2017-2019
- Academy for Mindful Teaching – Eline Snel, Ateliers de pleine conscience pour les enfants – 2017
- Empowering People in the Workplace, Positive Discipline Association, 2021
- Comprendre, Diagnostiquer et Traiter le Burnout Parental,Training Institute for Parental Burnout (Prof. Moïra Mikolajczak & Prof. Isabelle Roskam) – 2020
- Le point sur le TDAH: Comprendre et s’outiller pour mieux accompagner nos jeunes à la maison, Université de Laval – 2021
- Thérapie Fondée sur la Compassion, Association PPSY – 2021
- Le Syndrôme de Spirit – Institut de coaching familial/Nancy Doyon – 2022-2023
- Attention, concentration et autocontrôle : TDAH ou pas, ça se travaille! – Institut de coaching familial/Nancy Doyon – 2022-2023
- SOS Opposition – Institut de coaching familial/Nancy Doyon – 2024
Afin d'assurer la qualité de mes interventions...
- Je suis au minimum une formation continue par an,
-
Je suis supervisée et participe à des groupes d’intervision,
-
Je fais partie d’un réseau de praticiens en santé mentale et relationnelle,
-
Je me tiens informée des avancées scientifiques via colloques et veille professionnelle.
Mon code éthique
-
Respect inconditionnel
J’accueille chaque personne dans sa singularité, sans jugement, dans le respect de ses valeurs et de ses droits fondamentaux. -
Cadre clair et transparent
Chaque accompagnement repose sur un contrat précis : objectifs, durée, honoraires et règles de confidentialité. -
Confidentialité garantie
Les échanges restent strictement confidentiels, sauf obligation légale ou danger grave et imminent. -
Professionnalisme
Je mobilise toutes mes compétences et les moyens appropriés pour soutenir la personne, sans promettre de résultat garanti. -
Compétence et limites
Je n’accepte que les missions pour lesquelles je suis qualifiée, et je recommande un confrère si nécessaire. -
Formation continue
Je me forme et me supervise régulièrement pour assurer la qualité et l’éthique de ma pratique. -
Équilibre en entreprise
En mission tripartite, je veille à l’alignement entre les intérêts de la personne accompagnée et ceux de l’entreprise. -
Intégrité absolue
Je refuse toute rémunération ou avantage en dehors de ce qui est convenu, et je m’abstiens de toute publicité trompeuse. -
Esprit de coopération
Je collabore avec mes pairs dans le respect et l’entraide, sans dénigrement ni critique inutile. -
Veille et évolution
Je reste curieuse, à l’écoute et en évolution constante, pour accompagner au plus juste et au plus humain.
Téléchargez mon code éthique complet ici
Convention d'accompagnement
Pour que notre collaboration démarre sur des bases solides et transparentes, chaque accompagnement est encadré par une convention.
Elle précise nos engagements mutuels, les modalités pratiques et financières, ainsi que le cadre éthique qui nous relie.
Télécharger la convention ici
La validation des Conditions Générales de Vente lors de votre commande vaut accord sur cette convention.
Et si c’était le moment de dire « oui » à ce qui compte vraiment pour vous ?
Je vous offre un appel découverte gratuit de 30 minutes pour :
- faire connaissance,
- comprendre vos défis,
- explorer les leviers des changements qui feront une vraie différence pour vous.
Choisissez simplement le créneau qui vous convient, c’est rapide et sans engagement.
Je me réjouis de partager ce moment avec vous !
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