Attention - Pleine conscience - enfants - Méthode Eline Snel

La pleine conscience pour les enfants

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Ateliers d’entraînement à l’attention selon la Méthode Eline Snel dont est issu le livre « Calme et attentif comme une grenouille ».

Je suis intéressé.e

Ce que vise la pleine conscience

Les ateliers de pleine conscience visent à favoriser le développement de compétences clés pour les enfants :

l’attention
la bienveillance envers soi et les autres,
savoir reconnaître et accepter ses émotions et celles des autres,
gagner en confiance

« Tu ne peux pas arrêter les flots des vagues de ta vie, mais tu peux apprendre à surfer »

Eline Snel

Déroulement des ateliers

8 séances faites d’histoire, de jeux et d’exercices corporels et discussions en groupe (invitation à la verbalisation du ressenti de l’expérience après chaque exercice – sans aucune obligation).

Thèmes principaux :

L’attention c’est quoi ?
Apprendre à écouter son corps
Reconnaître, ressentir et accueillir ses émotions
Prendre conscience de l’influence de ses pensées
La gentillesse

Les plus

Basée sur un programme d’apprentissage de la pleine conscience pour adultes ayant fait l’objet de recherches scientifiques (MBSR).

Une méthode claire et efficace traduite et utilisée dans le monde entier pour mieux se concentrer, mieux apprendre, vivre mieux avec ses émotions, avoir davantage confiance en soi et cultiver la bienveillance.

Pour qui ?